60 % من الرجال يعانون من الشخير ليلا و20% من النساء يشخرن بصوت مرتفع

ايقونة بريس: ر.م/ا.ف
التمتع بالنوم قد يكون مصدر إزعاج لمن يتقاسم معنا حياتنا خصوصا، عندما يرتفع صوت الشخير طوال الليل ويحول دون نومهم. لكن يلاحظ أن الشخص الذي يشخر لا يستيقظ من نومه رغم ارتفاع صوت شخيره،                                                  

الذي قد يمتد لساعات ما يطرح عدة تساؤلات بهذا الخصوص.
هل تعاني من الشخير؟ هذه الأداة تخلصك منه
وفي هذا الصدد ذكر موقع “بيغ ف.م” الألماني أنه رغم إدراك الأذن للضجيج الصادر عن الشخص الذي يشخر، غير أن الدماغ لا يصنفه كإشارة تهديد أو إزعاج ويسمح بالتالي للشخص الذي يشخر بمواصلة النوم رغم تسببه في إزعاج الأخرين.
وكانت دراسة سابقة عن الشخير أصدرتها جامعة “سيملويس” في بودابست قد توصلت إلى أن حوالي 60 بالمئة من الرجال، يبدأوا في الشخير ليلا، في حين أشارت الدراسة إلى أن نسبة النساء اللائي يشخرن تصل إلى 41%، منهن 20% بصوت مرتفع.
اتبع هذه النصائح لتتخلص من مشكلة الشخير
هل من طريقة للعلاج؟
ويمكن أن تؤدي مجموعة من الأسباب إلى الشخير أثناء الليل مثل التعرض لنزلة برد أو الحساسية. بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية وانحناء الحاجز الأنفي. كما أن زيادة الدهون في الحلق وارتفاع الوزن من أسباب الشخير، حسب ما أشار إليه موقع “نيت دكتور” الألماني.
هناك بعض الأمور التي تساعد على علاج الشخير من بينها فقدان الوزن والحد من المشروبات الكحولية في المساء والإقلاع عن التدخين والاستغناء عن الحبوب المنومة، وفقا لموقع “أونميدا” الألماني الطبي.